엑시트카지노에서 손실을 복구하는 방법
엑시트에서 최선의 복구
온라인 카지노의 증가는 도박을 믿을 수 없을 정도로 편리하게 만들었습니다. 결과적으로 카지노에서 큰 손실을 보는 것이 그 어느 때보다 쉽습니다. 가장 큰 도박 손실 중 일부는 태울 돈이 많은 플레이어에 의한 것이지만, 다른 많은 손실은 그렇게 많은 돈을 태울 여유가 없는 사람들에 의한 것입니다. 엑시트카지노에서 돈을 잃었다면 그것을 극복하는 가장 좋은 방법은 무엇일까요?
도박 손실을 복구하기 위한 최선의 단계
도박은 흥미롭고 짜릿한 경험입니다. 당신이 이길 때, 당신은 모든 것을 알아낸 고수처럼 느낍니다. 그러나 당신이 졌을 때, 세상은 당신의 주위에 무너져 내리고 희망이 보이지 않는 것처럼 느껴집니다. 도박 손실을 복구하기 위한 몇 가지 단계를 살펴보겠습니다.
무엇이 잘못 됐는지 확인합니다.
도박에서 잃은 후 첫 번째 단계는 자신의 상황을 살펴봐야 합니다. 무슨 일이 일어난 건지? 왜 이런 일이 일어난 건지? 여러분이 지고 있다는 것을 깨닫지 못했나요? 너무 많이 걸으셨나요? 아마도 당신은 ‘초심자의 행운’에 현혹되었을 가능성이 높습니다. 당신이 처음은 아닙니다. 환영 보너스와 처음 몇 번의 승리로 도파민이 당신에게 더 많은 금액을 걸도록 만듭니다. 위험한 베팅에서 크게 이기는 것은 나중에 손실로 이어질 수 있습니다. 그것은 당신에게 무적이라는 느낌을 줄 수도 있고, 미래에 비슷한 위험을 감수할 가능성이 높아집니다. 이것은 지속 가능한 도박을 할 수 있는 방법이 아닙니다.
현실을 받아들이세요
처음으로 여러분이 실수한 곳을 찾은 후 손실에서 회복하기 위한 다음 단계는 현실을 받아들이는 것입니다. 돈을 잃었다는 것을 받아들이세요. 그것을 쫓으려 하지 마세요. 실수가 있었다는 것을 이해하지만 일어난 일에 대해 자신을 용서하세요. 죄책감과 수치심을 느끼는 것은 여러분의 일상 생활에 도움이 되지 않을 것입니다. 다음으로, 빚을 갚으려고 노력하고, 스스로 그렇게 하세요. 가족과 같은 다른 사람이 그렇게 하는 것을 피하세요. 그렇지 않으면 당신은 자신의 행동에 대해 책임감을 느끼지 못할 것이고 미래에 같은 일을 다시 할 수도 있습니다.
이 때는 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 아마도 당신은 미래에 다시 돌아올 수 있지만 지금은 잠시 멈춰야 합니다. 당신 자신을 바쁘게 하기 위해 다른 취미나 활동을 하세요. 당신이 다시 돌아왔을 때, 당신은 새로운 마음가짐으로 할 수 있을 정도로 충분히 휴식을 취하세요.
다시 발생하지 않도록 조치하기
도박으로 다시 돌아갈 때, 거액의 손해를 입지 않도록 예방 책을 강구하는 것이 중요합니다. 매달 현실적인 예산을 만드세요. 당신이 가지고 놀 수 있는 고정적이고 상대적으로 적은 금액을 선택하세요. 이 돈은 여러분이 잃을 수 있는 가처분 소득이어야 합니다. 지폐와 같은 용도로 사용되는 돈은 절대 사용하지 않도록 어딘가에 저축하세요. 또한, 자신 있는 한 가지 게임을 선택하고 그것에 집중해보세요. 이렇게 하면 전략을 완벽하게 수행할 수 있고 잘 할 수 있을 때까지 계속 연습할 수 있습니다. 이를 통해 장점을 활용하고 게임을 더 재밌게 즐길 수 있습니다.
도움 요청
제일 중요한 부분은 중독의 신호를 알아야 한다는 것입니다. 여기에는 실제 감당할 수 있는 것보다 더 많은 돈을 베팅 하는 것, 점점 더 많은 돈을 베팅 하는 것, 끊임없이 손실을 추구하는 것, 도박을 하기 위해 돈을 빌리는 것, 스트레스, 불안 등이 포함됩니다. 만약 상황이 이미 심각하다면, 도움을 구할 때 입니다. 당신의 정신 건강을 위해서, 당신의 경험에 대해 훈련된 전문가에게 진료를 받는 것이 중요합니다.
도박 문제 치료 센터는 문제 도박자들을 위해 무료로 도와주고 지원 및 상담을 제공합니다.
온라인 도박 중독이란
온라인 도박 중독은 충동 조절 장애로 분류되는 진행성 중독입니다. 모든 형태의 온라인 도박 중독은 사람의 신체적, 정신적 건강과 복지, 재정 상태 및 전반적인 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
중독의 징후
- 도박 활동을 은폐하기 위해 거짓말을 합니다.
- 도박으로 인해 중요한 관계, 직업 또는 교육/직업 기회를 위태롭게 하거나 상실합니다.
- 도박으로 인한 금전 문제를 다른 사람에게 의존하여 도움을 받습니다.
- 도박 돈을 얻기 위해 절도나 사기에 의지합니다.
- 원하는 만족을 얻으려면 점점 더 많은 돈으로 도박을 해야 합니다.
- 도박을 줄이거나 중단하려고 할 때 안절부절 못하거나 짜증을 냅니다.
- 도박을 통제, 줄이거나 중단하려는 시도가 반복적으로 실패합니다.
극복하는 방법
강력한 지원 체계와 체계적인 치료가 필요합니다. 온라인 도박에 대한 충동을 억제하면서 인터넷을 계속 사용하는 것이 가장 큰 어려움인데, 처음에는 신용카드와 경제적 책임을 배우자나 가족에게 넘기는 것이 중요합니다. 다음은 온라인 도박 플랫폼에 대한 액세스를 차단하고 방문하지 않는 것입니다. 갈망은 자연스러운 부분이며, 도박을 하는 사람들과 어울리는 것을 피해야 합니다. 이 문제를 극복하기 위해 바쁘게 다양한 활동을 계획할 필요가 있습니다. 스트레스를 관리하는 것은 또한 온라인 도박 중독을 극복하는데 도움을 줍니다. 사람들은 스트레스를 다르게 경험하고 그들 중 일부는 온라인 도박을 통해 부정적인 기분과 감정에 반응할지도 모릅니다. 온라인 도박은 스트레스 상황과 부정적인 기분에서 벗어날 수 있는 방법이 됩니다.
자주 묻는 질문
심각한 중독의 문제가 있습니다. 그리고 그 중독은 저절로 사라지지 않습니다.
도박이 항상 해를 끼치는 것은 아니지만 시가 가는 줄 모르고, 부채가 늘어나며, 자신의 문제를 잊기 위해 도박을 하게 되는 경우에는 심한 경우 망칠 수 있습니다.